PDA

View Full Version : كن مرحاً



صخر
25-08-2003, 09:46 AM
المرح يخلق مناخاً نفسياً مشحوناً بالسرور والغبطة والإرتياح ، ومثل هذا النموذج الصحي يطلق القدرات العقلية للتعلم بسهولة ويسر..

والإنشراح يهيء الطاقات العقلية للإمتلاء والتمدد ، بخلاف مناخ الكآبة والحزن أو التشاؤم الذي يعلم دروساً متشنجة عن الحياة ..

والإنسان المرح ودوداً وذكياً ، وهو الإنسان المنفتح على العالم والحياة، فهو يرغب بأداء دور أفضل، كما يرغب بأن يسعد الآخرين، ووسيلته في كل ذلك هي الإقلاع عن الكآبة في سلوكه النفسي، والتخلي عن فلسفة البعد الواحد في سلوكه العقلي ..

ان المرح لا يعني الإبتسامة أو الضحك ، فهذه آليات قد يلجأ إليها الجميع ، مرحين أو غيرهم، إنما المرح فلسفة ذاتية تنطلق من إيمان الفرد بأنه يمتلك صحة عقلية جيدة، ونظرة متفائلة للحياة ويرسم خطة مستقبلية بنفسه ولنفسه ولعمله ..

صفوة القول هي.. أن المرح زاد العقل، وغذاء الروح واكسير الحياة ، فهو يضاعف من متانة صحة الفرد ويجعل عقله متفتحاً نحو آفاق أرحب ..

فلنستبشر بغد أفضل أو بوضع أحسن أو بحالة أكثر إشراقاً، وذلك ليس من قبيل التفاؤل الساذج أو الخيالي ، وإنما إستقراء أحداث التاريخ الإنساني يكشف بأنه بعد النكسات أو الركود يحدث التقدم والنهوض والنجاحات، وهذا بالطبع سيدفعنا لمباشرة العمل، والإبداع وتحدي المستحيل ..

أنين
25-08-2003, 10:15 AM
مرحبا بعودتك اخي صخر
المرح او البشاشه مفعول قوي واساس في التعامل بين الناس على اختلاف مراحل العمر ...والاهميتها النفسية حث الرسول صلاة الله علية وعتبرها صدقة لان مفعولها النفسي يساعد كما يساعد المفعول المادي في امور الحياة ..
تحياتي اخي

الحنين
25-08-2003, 11:50 AM
دعــوة للتفاؤل والمرح رغم الجراح والاحزان التى تحيط بنـا،، نعم يجب أن نحاول رمي رداء الحزن ورفع نظارة التشاؤم لنبدأ من اليوم قبل الغد....وأفضل مثال حديث رسولنـا الكريم " تبسمك فى وجـه أخيك صدقة"..فهو باب يدعو الى المرح والتفاؤل،، فهــل تستطيع التصدق بها أخى وأختى ......؟؟؟






((تفاءل ولا تقنط ولا تيأس وأحسن الظن بربك وانتظر منـه كل خير وجميل))
*عايض القرنى








مع كل الود :nn

أميرة الشوق
25-08-2003, 12:08 PM
ابتسم تبتسم لك الحيــــــاة ...

هجير الصيف
25-08-2003, 01:31 PM
استجابة الدماغ مختلفة بين المرأة المتفائلة وتلك المتشائمة



كشف علماء إن بعض التغيرات البائنة في طريقة عمل الدماغ يمكن أن تعطي مؤشرات تسمح بالتفريق والفصل بين الشخصية المتفائلة وتلك المتشائمة
ومن المعروف أن العديد من الناس لهم ردود فعل مختلفة تماما لنفس المشهد أو الحدث أو الفعل، منها السلبي ومنها الإيجابي


استجابات الدماغ للمشاهد اعتمدت بشكل كبير على طبيعة شخصية كل امرأة
الدكتور جون جابريلي

ويرى فريق علمي من جامعة ستانفورد الأمريكية، قام بدراسة حول الموضوع، أنه يمكن من التفريق بين الشخصية المتفائلة المرحة عن تلك الحزينة المتشائمة

وغطى البحث مجموعة من النساء المختلفات تتراوح أعمارهن بين تسعة عشر واثنين وأربعين عاما

وقسمت النساء إلى قسمين من خلال استجواب يحتوي على مجموعة من الأسئلة، الأول النساء المتفائلات، والثاني المتشائمات والعصابيات القلقات

وعرض العلماء على القسمين صورا لمشاهد مفرحة، مثل حفلات أعياد ميلاد، وصورا أخرى كئيبة حزينة مثل أجنحة مستشفيات وما إليها

صور قاتمة

وفيما كانت عملية عرض الصور مستمرة قام العلماء بقياس نشاط النساء في عدة أماكن من الدماغ

ولاحظ الفريق العلمي أن المرأة المتفائلة استجابت بشكل أقوى للصور السعيدة مقارنة بالنساء القلقات المتشائمات

والعكس كان صحيحا أيضا، إذ لوحظ وجود نشاط غير عادي في أدمغة النساء القلقات العصابيات عندما عرضت عليهن صور كئيبة ومحزنة

ويقول الدكتور جون جابريلي رئيس فريق البحث إن استجابات الدماغ للمشاهد اعتمدت بشكل كبير على طبيعة شخصية كل امرأة منهن

إلا أن التجربة لم تبرهن بالطبع على ما إذا كان السبب في التشاؤم أو التفاؤل هو ضعف أو قلة نشاط الدماغ، أو أنه مجرد عرض أو تغير فسيولوجي آخر

لكن الدكتور جابريلي يقول إن إلقاء مزيد من الضوء على نشاطات الدماغ وطبيعته المعمارية لاحقا يمكن أن يكون مفيدا في معالجة أمراض نفسية مثل الكآبة

ويضيف هذا الباحث أنه من غير المعلوم حتى الآن ما إذا كان الموضوع متعلق بشروط جينية مسبقة، أم هي جزء من العملية التربوية والتكيف الاجتماعي

صخر
25-08-2003, 05:57 PM
أختي الكريمة أنين
أشكرك خالص الشكر والتقدير على ترحيبك وحسن استقبالك ، كما وأشكرك على مشاركتك الجيدة حول هذا الموضوع الهام .. وأتفق معك على ما جاء في ردك الكريم فالابتسامة أحد سبل التحاور بين الناس ولو احسنا استخدامها لتمكنا من توطيد علاقتنا ببعضنا البعض ، وقد اكد كثير من المفكرين في هذا العصر على أهميتها كي يعيش الانسان حياة هانئة وسعيدة ، بينما سبقهم الى ذلك الرسول المصطفى صلى الله عليه وسلم الذي لا يوجد خير الا ودل عليه ورغب فيه ، ولا شر الا حذر الأمة منه ..

جزاك الله خيرا وأجزل مثوبتك

صخر
25-08-2003, 06:06 PM
أختي الكريمة الحنين أشكر حضورك الكريم وحرصك على مشاركتنا هذا الطرح بهذ النظرة التي تشع تفاؤلا وأملا بغد مشرق رغم ما يلف واقعنا من أحزان وجراح ومأسي ومتاعب ، وأشاركك الدعوة الكريمة الى نبذ الحزن والابتعاد عن التشاؤم والتصدق بالبتسم في أوجه بعضنا البعض مصداقا لحديث الرسول صلى الله عليه وسلم وتأسيا بما حث عليه فداه نفسي وأبي وأمي ..

جزاك الله خيرا وأجزل مثوبتك

صخر
25-08-2003, 06:08 PM
شكر الله لك أختي الكريمة أميرة الشوق على حضورك الكريم وحرصك على المشاركة وجزاك عني وعن ضيوفي خير الجزاء على هذه الدعوة الطيبة وهذه الهدية المرفقة التي تبعث في النفس مشاعر البهجة والسرور ..

يا هلا بك هيل عد السيل

صخر
25-08-2003, 06:14 PM
أختي الكريمة هجير الصيف ..
أرحب بك أجمل ترحيب وأدعو الله أن يجزل مثوبتك على هذه الاضافة المتميزة والقيمة التي أثرت الموضوع وتعلمت منها وربما معي كثيرين معان جديدة تحرض على أن نكون كما أمرنا ديننا الحنيف متفائلين وغير متشائمين ، مبتسمين لا متجهمين ، راغبين في التأثير في مجريات الحياة لا عازفين عن ذلك ..

ومرحبا بك تراحيب المطر ..

صخر
26-08-2003, 09:50 PM
.. في المرح والابتسام والضحك تجد النفس البشرية الحزينة التي فجعتها الأقدار بلسما شافيا ، وهو مما يميزها عن غيرها ، فلا الأشجار تضحك ، ولا الحيوانات ، ولا الطيور ، ولا الجمادات ، وحده الانسان يتمتع حسب علمنا بهذه الخاصية ، افلا يحق لنا أن نستغلها فيما يضفينا علينا المتعة والسعادة ؟!

ward888
27-08-2003, 04:24 AM
كثيراًمانحتاج للمرح ..
فلا اهتمام مكثف لمشاكلنا ..
وأذى من حولنا ..
ولا تهويل لمصائبنا لأننا نحتاج للمرح ..
نحتاج للمرح لأنفسنا أولاً لأنه يـنمي بين صدورنا السعادة فما أجمل الشعور بالسعادة والإطمئنان عندما تشق طريقها وسط الحزن والألم والدموع..
نحتاجه أخي ونحن نبكي ..نحتاجه ونحن نضحك ..نحتاجه ونحن نتكلم ..
نحتاجه ونحن نعطي بحب ..نحتاجه ونحن نربي ..نحتاجه ونحن ننصح ..
نحتاجه في كل أمورنا ..
فهو البساطة والصدق ...
فكما نحتاج للمرح من أجل أنفسنا نحتاجه لأجل من حولنا ..حتى يتقبلون مانقدمه لهم ..من حب وعطاء صادق ونصح وتفريج لكربهم ..
فما أشين الإنسان العبوس الصعب عديم الرفق والمرح ...خاصة في زماننا الصعب هذا أخي ..

أخي لو مُد لي ماء البحر لأكتب رداً لهذا الموضوع الرائع لما وفَّ قلمي حق موضوعك..

دمت كاتباً راقياً
أختك ورد :)

ward888
27-08-2003, 04:28 AM
أرسلت بداية بواسطة ward888
كثيراًمانحتاج للمرح ..
فلا اهتمام مكثف لمشاكلنا ..
وأذى من حولنا ..
ولا تهويل لمصائبنا لأننا نحتاج للمرح ..
نحتاج للمرح لأنفسنا أولاً لأنه يـنمي بين صدورنا السعادة فما أجمل الشعور بالسعادة والإطمئنان عندما تشق طريقها وسط الحزن والألم والدموع..
نحتاجه أخي ونحن نبكي ..نحتاجه ونحن نضحك ..نحتاجه ونحن نتكلم ..
نحتاجه ونحن نعطي بحب ..نحتاجه ونحن نربي ..نحتاجه ونحن ننصح ..
نحتاجه في كل أمورنا ..
فهو البساطة والصدق ...
فكما نحتاج للمرح من أجل أنفسنا نحتاجه لأجل من حولنا ..حتى يتقبلون مانقدمه لهم ..من حب وعطاء صادق ونصح وتفريج لكربهم ..
فما أشين الإنسان العبوس الصعب عديم الرفق والمرح ...خاصة في زماننا الصعب هذا أخي ..

أخي لو مُد لي ماء البحر لأكتب رداً لهذا الموضوع الرائع لما وفَّ قلمي حق موضوعك..

دمت كاتباً راقياً
أختك ورد :)

صخر
28-08-2003, 07:35 PM
خالص شكري وتقديري ازجيها لك أختي الكريمة ورد على حضورك الكريم الذي أضاء صفحتي المتواضعة ومداخلتك المتميزة التي تعد اضافة للموضوع ، اذ المرح بالفعل حاجة من أبرز الحاجات التي نحتاجها خلال بقائنا في هذه الحياة التي لا تخلو من مصاعب ولا عقبات ، يساعدنا باذن الله تعالى على اجتيازها وعبور جسورها ، كما هي حاجة ماسة للتواصل بمن حولنا كالحاجة الى الكلام ولغات الجسم المختلفة الأخرى ..

جزاك الله خير الجزاء على حسن ظنك بأخيك وهذا من حسن ذاتك ، ومرحبا بك ..

مارك تومسون
28-08-2003, 08:00 PM
كثير من الناس يستأصل عامل التفاؤل من حياته و تصرفاته ، فتنقلب حياته إلى القلق و الخوف!
الانبساط و النشراح ضروريان لإنتاجية فعالة.
شكراً يا صخر.

مدرس الحب
28-08-2003, 10:48 PM
ليتني ياعزيزي صخر أمتلك القدرة على الإبتسام في وجه الظرف والخطوب المدلهمّة ، إنها قدرةٌ لايمتلكها كلّ إنسان .
أختي الكريمة أنين /
لايجوز أن تقولي عليه الصلاة ثمّ تسكتي بل الواجب أن تقولي عليه الصلاة والسلام .
لكم مني كلّ المحبّة .
أخوكم / مدرس الحب .

صخر
29-08-2003, 02:40 PM
أخي الكريم مارك تومسون ..
شكرا لحضورك الكريم وتعليقك الطيب الذي ينم عن واقع الكثيرين منا ولا حول ولا قوة الا بالله ..

أوافقك على اهمية ما ذكرت لما له من أثر بالغ في عيش الانسان حياة فاعلة هو جدير بها كما كرمه الله جل وعلا ..

مرحب بك ، وبالجميع

روح البنفسج
29-08-2003, 04:29 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الجميل أن يحيا الإنسان بروحٍ مرحة .. تجلب الفرح والسعادة للمحيطين ..

قد يكون مرح هذا الشخص منطلقاً من الأعماق .. وقد لا يكون .. كم من الأشخاص نراهم يضحكون وبالسعادة يرفلون .. نظنهم بالفعل سعداء .. إلا أنهم أصحاب همومٍ عظام .. فضلوا أن يجعلوا أحزانهم في كهوفٍ مجهولة .. كي لا يصاب من حولهم بالضيق والحزن من أجلهم .. تراه آملين بغدٍ مشرق .. متفائلين بالحياة .. وبالطبع هناك من يسقط كل مآسيه على الغير .. وينوح ليل نهار .. مستدراً العطف والشفقة !!!

ومنا من لا هم في قلبه أو جرحٌ يعمل بروحه ليل نهار .. لا ينقصه شئ في الحياة .. إلا أنك تراه عابساً .. متشائماً !!! سبحــان الله
شتان بين هذا والآخر ..

أيها الفاضل .. صخر

قد تكون مداخلتي مبهمة أو لا تناسب كلماتك الطيبة الراقية حول المرح .. فلك كل الشكر والتقدير .. جزيتَ خيراً .. ولا حرمك ربي عظيم الأجر والفردوس

جعلنا الله من الخالدين المخلدين في فردوسه

ابنتـــكم
الــروح

samiawad3
30-08-2003, 12:28 AM
الاخ الفاضل // صخر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أشكرك علي الموضوع الطيب المبارك
فجزاك الله خيرآ
ولي تعليق بسيط وهو:
هو أن رسولنا الكريم صلي الله عليه وسلم دائمآ كان ينصح أصحابه بأن يبشوا في وجوه بعضهم ولايكون المسلم كشر الوجه كما نري من بعض الذين يلتزمون حديثآ نجده يكشر في وجه كل أحد ولايبش في وجوه الناس ويتحدث مع الناس بغلظة وكأنه أصبح كأحمد أو أبي حنيفه مع أنه لو قرأه في دينه لعلم جيدآ أنه لابد أن نلقي بعضنا البعض بالابتسامة وأن نمازح بعضنا البعض مادام في حلال وبدون كذب0

وعكس الابتسامة الغضب وقد أوصي الرسول الكريم الرجل الذي قال له أوصني ثلاث مرات قال له : لاتغضب0


ولك تحياتي وتقديري0000000

الحنين
30-08-2003, 01:26 AM
<Pstyle="BACKGROUND-COLOR: lemonchiffon"><br><P align=center style="BACKGROUND-COLOR: lemonchiffon"><STRONG>

<FONT face=Arial color=#000080>
انت الذى تلِون حياتك بنظرك إليهـا ، فحياتك من صنع أفكارك ، فلا ترتدى نظارة سوداء على عينيك.



مع كل الود




:nn

صخر
30-08-2003, 10:37 AM
أهلا ومرحبا بك أخي الكريم مدرس الحب وشكرا على الحضور الكريم والمداخلة الطيبة ..

الواقع ان الضحك يدخل في باب المواهب المكتسبة ، ولذا كما قالت أختي الكريمة الحنين حفظها الله ونفع بعلمها ان الانسان نفسه بيده أن يكون متجهما أو مبتسما فحياته من صنع أفكاره ، ولذا ببساطة يستطيع من يريد ان يكون مبتسما ان هو اتخذ القرار وبدأ بالمحاولة ..

وشكرا لك على الملاحظة الكريمة ، بجد أنا لا أعرف الحكم لكني أعرف ان ما قلت هو من بعض ما تعارفنا عليه عند ذكر اسم سيدي وحبيبي المصطفى صلى الله عليه وسلم فداه نفسي وأبي وأمي ، فجزاك الله خيرا على كل حال ..

صخر
30-08-2003, 10:46 AM
بل أنا الذي تعجز كلماتي المتواضعة عن الاحتفاء بمداخلتك القيمة ابنتي الكريمة روح ، فلك مني خالص الشرك والتقدير على الحضور الكريم والمداخلة الطيبة التي آمل ان ينفع الله بها ..

والواقع ان الابتسام والضحك والبشاشة والمرح والفكاهة والمزاح والدعابة والهزل والنكتة ، كلها وسائل يهرب من خلالها الانسان من حياة الجد والعبوس والصرامة التي يعيشها ويملها ، ويلتمس من خلالها الترويح عن النفس ، وازلة ما قد يلحق بها من هموم وغموم ، وأحيانا للتهرب من الواقع الذي كثيرا ما يثقل كاهلها .. والناس في ذلك ألوان كما أفضلتي ..

تقبل الله دعاك ، ونفع بجهدك ، وبارك في عمرك وعملك ، وجعلنا واياك والجميع هداة مهتدين ..

صخر
30-08-2003, 10:53 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخي الكريم سامي عوض ، والشكر موصول لشخصك الكريم على هذا الحضور الطيب والمشاركة المثرية .. فما ذكرت صحيح وهو ان بعض الناس هدانا الله واياهم لا يعرفون الا التجهم ، لكني لا اعتقد انهم مقلدين لأحمد ولا لبي حنيفه ، فهدي أولئك الأعلام من هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم وسلوكياتهم تنبعث من مشكاته فداه نفسي وأبي وأمي ، ولكن قد نقول ان الجهل رائدهم او حتى اتباع هوى النفس وحضوضها ..

جدير بنا ان نتعلم من نصيحتك الكريمة الموافقة لهدي نبينا صلى الله عليه وسلم فنهش ونبش في وجوه بعضنا البعض ، فالابتسامة احدى الرسل الموصلة باذن الله تعالى للحب بين القلوب ..

جعلنا الله واياكم من المتحابين بجلاله ، المستضلين بظل عرشه يوم لا ظل الا ظله ..

ومرحبا بكم وبالجميع

صخر
30-08-2003, 11:09 AM
جزاك الله خيرا أختي الكريمة الحنين على حضورك الكريم ومداخلتك المثرية ، واتفق معك ان بيد الانسان بعد مشيئة الله تعالى اتخاذ القرار فيما يتصل بالتبسم أو التجهم ، وغير ذلك من السلوكيات المكتسبة ، اذ يقول الحق تبارك وتعالى : " ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم " ..

والحديث القدسي الكريم يوضح بجلاء ان الرب جل وعلا عند حسن ظن العبد به فليظن بها ما شاء ..

فالمتفائل يجد تفاؤلا ، والمتشائم يجد تشاؤما ، الذي يفكر في الخير يجده ، والذي يفكر في الشر يحصل عليه ، وهكذا ..

نفع الله بعمرك وعلمك وجعلنا واياكم هداة مهتدين ..

صخر
30-08-2003, 04:58 PM
.. عبد الله بن جرير البجري يقول: ما لقيت النبي -صلى الله عليه وسلم- إلا متبسماً..

.. سُئلت عائشة رضي الله تعالى عنها عن النبي -عليه الصلاة والسلام- بعد وفاته كيف كان ؟ فقالت: " كان كأحد من رجالكم غير أنه كان رجلاً بساماً "

صخر
30-08-2003, 05:10 PM
بعد وفاة الرسول عليه أفضل الصلاة وأزكى التسليم ترك خلق كثير من صحابته رضوان الله عليهم بقناعات طيبة وصحيحة ، فكانوا درعا للاسلام وجنودا مخلصين لما لديهم من هذه القناعات والقيم والمثل ومنها الابتسام ، وعليه فالقناعة قوة إما مدمرة وإما معمرة، اغرس في الإنسان قناعة سلبية سيفجر هذه القناعات السلبية في كل مكان ، في نفسه، في أسرته، في بيته، في بيئته، في بلده، في أمته، بينما لو غرست فيه قناعات إيجابية ستنتقل هذه القناعات الإيجابية الى من حوله، لذلك يقال دائماً : ان أهم تغيير ينبغي أن يحدث في ذات الإنسان، أهم تغيير ينبغي أن يحدث في البلد، في الدولة، في الأمة، ينبغي أن يحدث في داخل الانسان ، في قناعاته ومفاهيمه التي يحملها، وذلك مصداقا لقول الحق تبارك وتعالى في سورة الأنفال :
" ذَلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّراً نِّعْمَةً أَنْعَمَهَا عَلَى قَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ " ..

وهذا هو التحدي الحقيقي الذي يواجهنا لتغيير الانسان نحو الأفضل ..

ربيعات
31-08-2003, 05:11 AM
المرح والسعادة طريقاً واحد لتألق والعلاج الروحي والنفسي لكن هل نعمل بذلك

كل شخص أو الاغلب قد قراء كثيرأً من الكتب عن السعادة ولكن هل كثيراً طبقها
هناك كتب كثيرة لدكتور عائض القنر عن السعادة وقد أوردة ذلك فى منتدى مطابع وكذلك هناك كتاب اسمه لا تحزن ولكن ياهل ترى هل توقف لو للحظه عن الحزن
شكرا لك اخي صخر ولي موضوعك الرائع ,وجميلة منك هذه الدعوة لسعادة والتفاؤل.

صخر
01-09-2003, 09:04 AM
حياك الله أختي الكريمة ربيعـــــــــــــــــات على حضورك البهي ، وحيا مشاركتك الجميلة التي تضيف الى الحوار بعدا آخر ..

أثرتي حفظك الله نقطة هامة جدا وهي مسألة العمل والتطبيق ، وبالفعل لا يكفي ان يقرأ الانسان ويطلع ويعرف ليعيش مبتسما سعيدا ناجحا ، وانما عليه ترجمة ذلك الى أفعال ملموسه يعيشها مع من حوله لحظة بلحظة طيلة مسيرته ، البعض يدعي أنه لا يتوافر على هذه المهارات فنقول له ، حاول ، جرب ، فانما العلم بالتعلم والحلم بالتحلم ، والصبر بالتصبر ، وهكذا ..

فتشبهوا ان لم تكونوا مثلهم ان التشبه بالكرام فلاح ..

أهلا بك أختي الكريمة ، شرفتيني

أنين
02-09-2003, 10:08 AM
تحياتي اخي صخر
نريد اسمك دائما ساطع في سماء منتدى الساخر اصبحت تغيب كثيراً وسيكون هناك عقاب بأن تأتي بعشر مواضيع من مواضيعك الجميلة
تحياتي اخي الكبير في كل شئ ولا نريد ان نفتقد اسمك بين المجموعة

صخر
02-09-2003, 06:52 PM
جزاك الله خيرا أختي الكريمة انين على حسن ظنك وثقتك التي أعتز بها ، وأصدقك القول انني أغيب عندما لا اجد ما أستطيع قوله ، والواقع يشي بعجزي الكبير ..

لكن على أية حال هي محاولات أرجو أن تنال استحسان مثلك وشرواك ، والعقوبة مقبولة ، وانتي تأمري ..

صخر
04-09-2003, 12:51 PM
.. كلما أنفقت المزيد من المرح والبهجة كان لديك المزيد منها لفترة أطول .

رالف والدو إمرسون

صخر
05-09-2003, 01:34 PM
.. إذا كنت تحبّ السرور في الحياة فاعتنِ بصحتك، وإذا كنت تحبّ السعادة في الحياة فاعتنِ بخلقك، وإذا كنت تحبّ الخلود في الحياة فاعتنِ بعقلك، وإذا كنت تحبّ ذلك كله فاعتنِ بدينك.

مصطفى السباعي ( على ذمة أختي الكريمة الحنين )

صخر
06-09-2003, 08:54 PM
الضحك من القلب يحمي الإنسان من الاكتئاب 21/07/2003

القاهرة - (كونا)


الفئات الرئيسية للخبر
صحة وغذاء

أكد استشارى نفسي ان الضحك من القلب الذي يهز ‏ ‏مشاعر الإنسان ويشعره بالدفء ويضفي على نفسه الحيوية يحميه من الاكتئاب والصداع ‏ ‏والتوتر وارتفاع الضغط العصبي والإجهاد والأزمات.‏
وقال استشارى الطب النفسي الدكتور فكري عبد العزيز في تصريح لوكالة الأنباء ‏ ‏الكويتية (كونا) ان اخطر شيء يؤثر على صحة الإنسان هو توقف جهاز السعادة ‏ ‏والضحك لديه.‏ ‏
وأوضح ان اكتشاف مركز الضحك فى النصف الأيمن للمخ أدى الى إثبات تأثيره على ‏ ‏الحالة الصحية للإنسان خاصة ان كمية الادرينالين تزداد في الدم أثناء الضحك.‏ ‏
وأضاف ان الحل الأمثل يكمن في فهم الإنسان العميق لنفسه وما حوله واستخدام ‏ إرادته فى التصدي بالعلم لكل شيء يمكن ان يعيق مسيرته فى الحياة الى جانب قوة ‏ ‏ايمانه بالله والتقرب منه.‏ ‏ وبين ان هذا يشجع في داخله الإدراك الواعي للواقع ويبعث فى نفسه الطمأنينة ويدعم ‏ ‏لديه الانفعالات السوية ويعوده على الصبر والتحمل وعدم المغالاة فى التعامل مع ‏ ‏الأزمات.‏ ‏
واشار الى اهمية عدم نقل مشاكل العمل للبيت وتجنب مصادر الضجيج والعمل على ‏ ‏تنظيم الوقت والحفاظ على الهدوء النفسي قدر المستطاع مع تنظيم الوقت والامتناع عن ‏ ‏التدخين والمنبهات والاسترخاء مع الاستماع لموسيقى هادئة وممارسة الرياضة بشكل ‏ ‏منتظم.‏ ‏
ونصح الدكتور عبدالعزيز بأن يظل الإنسان منتجا ومؤثرا ومطلوبا وان يكون لديه ‏ ‏ما يقدمه للآخرين من اشياء نافعة وان يستمتع بكل مرحلة فى حياته وان يكون سلوكه ‏ ‏متوائما مع المرحلة العمرية التى يعيشها وان يمارس هواية يحبها ويحرص على ‏ ‏الصداقة لأنها ركن ممهم في الحياة.‏ ‏
واكد أهمية ان يعيش الانسان فى توازن نفسي وحياة نفسية آمنة وان يستمتع بوقته ‏ ‏فى كل مراحل العمر وان يضحك من القلب فى ظل صحبة يحبها وان يحاول اكتشاف اخطائه ‏ ‏وعلاجها وان يتمتع بروح التسامح والطيبة ويكون صاحب القرار فى حياته ويتمتع ‏ ‏بروح المرح والدعابة التي تخفف قسوة ضغوط الحياة.

موقع باب

صخر
11-09-2003, 01:14 PM
للضحك فوائد في الحياة الاجتماعية يمكن تلخيصها فيما يلي:
- تقوية التعاون الاجتماعي.
- تنشيط العقل والإبداع والخيال.
- فهم مطالب الآخرين والتفاعل والتواصل مع الناس، والتقرب إليهم وكسبهم .
- مقاومة الاكتئاب والقلق والغضب.

صخر
11-09-2003, 01:16 PM
وللضحك آثار فسيولوجية، منها ما يلي :
- استثارة النشاط في الدماغ والجهاز العصبي .

- زيادة ضربات القلب وإفراز هرمون الأدرينالين الذي يعقبه استرخاء.

- تعزيز الجهاز المناعي.

- تحريك عضلات الوجه والقلب والصدر والبطن والحلق وجهاز التنفس .

الحنين
11-09-2003, 02:50 PM
لن تستمتع بالسعادة إلا تقاسمتها مع الآخرين .

أسـعـد القلوب .. التي تنبض للآخرين .





مع كل الود
:nn

صخر
12-09-2003, 01:43 PM
نعم أختي الكريمة الحنين ، بالفعل ايثار الاخرين وحب الخير لهم ، ومشاركتهم من الركائز الأساسية لنيل السعادة ..

جعلنا الله واياك من السعداء

الحنين
12-09-2003, 08:53 PM
اذا كان مفتاحك من ذهب انفتح لك كل باب وكل قلب.

صخر
13-09-2003, 08:39 AM
نعم أختي الكريمة الحنين ينبغي على الانسان ان يحرص على تنمية علاقاته بالآخرين وأهم شئ في ذلك أن يعرف المفاتيح الصحيحة التي تمكنه من الدخول الى قلوبهم ، وبلا شك الابتسامة الصادقة احداها وأكثرها فعالية ونجاعة ..

وفقنا الله واياك لكل خير ، ومتع بحياتك على هذا التفاعل الجميل الذي يشجع على العطاء ..

صخر
20-09-2003, 09:28 AM
.. ان الابتسام للحياة ليس دليل التفاؤل دائما ، فقد يكون دليل السخر أو دليل الاذعان بالواقع .

صخر
22-09-2003, 06:44 PM
هشت لك الدنيا فمالك واجماً وتبسمت فعلام لا تتبسم
إن كنت مكتئباً لعزُ قد مضى هيهات يرجعه إليك تندم

صخر
24-09-2003, 10:11 PM
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم :
" انكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " ..

رواه مسلم

صخر
29-09-2003, 08:32 AM
وقال نبينا المصطفى صلى الله عليه وسلم : " لا تحقرن من المعروف شيئاً ولو أن تلقى أخاك بوجه طليق " .. رواه الحاكم والبيهقي في شعب الإيمان ..

بقايا احزان
29-09-2003, 01:24 PM
الأخ الفاضل/// صخر

دائما أختياراتك رااائعه.....a*

دمت مبدعا....


تحياتي لك...:nn

صخر
01-10-2003, 06:52 AM
والأروع حضورك الكريم اختي ومعلمتي الفاضلة بقايا أحزان ..

شكرا لمقامك الكريم ، وأملي ان نمارس جميعا هذه الفضيلة فهي فالتبسم لبعضنا من ثوابت ديننا القويم ..

صخر
08-10-2003, 05:23 PM
عن جرير بن عبدالله رضى الله عنه قال : " ما حجبني النبي صلى الله عليه وسلم ، ولا رآني إلا تبسم في وجهي "

.. رواه البخاري ..

صخر
11-10-2003, 05:15 PM
قال صلى الله عليه وسلم : " أنكم لن تسعوا الناس بأموالكم فليسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " ..

صخر
17-10-2003, 01:14 PM
نبينا صلى الله عليه وسلم ، الناصح الأمين وهادي البشرية الى كل خير رتب أجراً عظيما على الابتسامة وقال صلى الله عليه وسلم وفداه نفسي وأبي وأمي : " تبسمك في وجه أخيك صدقة "..

صخر
18-10-2003, 12:18 PM
.. قيل لعمر رضى الله عنه هل كان أصحاب رسول الله صلى الله عليه وسلم يضحكون ؟

قال رضى الله عنه : نعم والإيمان والله أثبت في قلوبهم من الجبال الرواسي .

ديدمونة
18-10-2003, 12:37 PM
أرسلت بداية بواسطة صخر
المرح يخلق مناخاً نفسياً مشحوناً بالسرور والغبطة والإرتياح ، ومثل هذا النموذج الصحي يطلق القدرات العقلية للتعلم بسهولة ويسر..



ان المرح لا يعني الإبتسامة أو الضحك ، فهذه آليات قد يلجأ إليها الجميع ، مرحين أو غيرهم،

وأكثر المرحين هم أشخاص متألمون :) يجدون في المرح وسيلة للتنفيس عن الألم

ولكن ما "أصعب أن تبتسم ودموعك على وشك السقوط"


دمت سيدي *b

صخر
19-10-2003, 03:56 PM
الألم حقيقة كما تعلمي أختي الفاضلة ديدمونة ..
وبالفعل يتغلب كثير من الناس عليه بالصبر ، ومحاولة ، وربما ، مغالبة الابتسام ..
من ينجح في تمثل هذا الفكر لا شك عندي في نجاحه باذن الله تعالى في تجاوز ما قد يعترض سبيله من أتعاب ومصاعب ، وهي كثيرة ..

اسعدني حضورك الكريم ، وشكرا لمداخلتك المضيفة ، واعتز برأيك فيما أكتب

أدام الله عزك وسرورك ورضاك ، ويا هلا

صخر
22-10-2003, 11:07 AM
يقول الأستاذ محمد قطب حفظه الله :
لا يكفي المال وحدة لتأليف القلوب ، ولا تكفي التنظيمات الاقتصادية والأوضاع المادية ، لابد أن يشملها ويغلفها ذلك الروح الشفيف ، المستمد من روح الله ، ألا وهو الحب ، الحب الذي يطلق البسمة من القلوب فينشرح لها الصدر وتنفرج القسمات فيلقى الإنسان أخاه بوجه طليق .

صخر
27-10-2003, 08:44 AM
عن سماك بن حرب قال :
قلت لجابر بن سمرة : أكنت تجالس رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟ قال :
( نعم كثيراً ، كان لا يقوم من مصلاه الذي يصلى فيه الصبح حتى تطلع الشمس ، فإذا طلعت قام ، وكانوا يتحدثون فيأخذون في أمر الجاهلية ، فيضحكون ، ويبتسم )

رواه مسلم .

صخر
28-10-2003, 08:32 AM
لا بد أن تكون للانسان إرادة قوية تتعالي على الهموم والمصائب ، ولنتذكر أننا لن نغير شيئاً مما قدره الله تعالى علينا بغضبنا وهمومنا وعبوسنا ، وأننا سنخسر الكثير من صحتنا عندما نغضب ونخسر الآخرين عندما نعبس في وجوههم ، وقد نخسر الدين عندما يتجاوز الهم والغضب الى الاحتجاج على قدر الله تعالى ..

ولنستيقين دائماً بالقاعدة التي أخبرنا بها رسولنا صلى الله عليه وسلم ولنعمل ما وسعنا الجهد وفق مضمونها الشريف ( إنما العلم بالتعلم وإنما الحلم بالتحلم ) فإذا لم تكن البشاشة من الاطباع التي جبلنا الله عليها فلنتعلم كيف نبتسم ولنحاول أن يكون ذلك من طبيعتنا بعد أن نتذكر ثمار الابتسام والضحك ..

صخر
29-10-2003, 08:29 AM
يقول ابن القيم رحمه الله :
إن الناس ينفرون من الكثيف ولو بلغ في الدين ما بلغ ، ولله ما يجلب اللطف والظرف من القلوب فليس الثقلاء بخواص الأولياء ، وما ثقل أحد على قلوب الصادقين المخلصين إلا من آفة هناك ، وإلا فهذه الطريق تكسو العبد حلاوة ولطافة وظرفا ، فترى الصادق فيها من أحب الناس وألطفهم وقد زالت عنه ثقالة النفس وكدورة الطبع ..

صخر
30-10-2003, 09:47 AM
يقول الإمام ابن عيينه :
" والبشاشة مصيدة المودة ، والبر شيء هين : وجه طليق وكلام لين "

صخر
04-11-2003, 07:47 PM
الابتسامة هي السحر الحلال ، وهي عربون المودة واعلان الاخاء ، وهي رسالة عاجلة تحمل السلام والحب ، وهي صدقة متقبلة تدل على ان صاحبها راض مطمئن ثابت .

صخر
16-11-2003, 07:44 PM
.. لا شئ يستطيع أن يصمد في وجه ضحكة صافية .

صخر
01-12-2003, 05:02 PM
.. كلما أنفقت المزيد من المرح والبهجة كان لديك المزيد منها لفترة أطول .

صخر
19-12-2003, 11:45 AM
حسب لحن ينتهي في وتري أنه في صدر غيري يبدأ

صخر
08-01-2004, 09:44 PM
.. لا شئ يستطيع أن يصمد في وجه ضحكة صافية .