PDA

View Full Version : دعوة لحياة بسيطة



بقايا طفل
04-10-2003, 11:17 PM
Living the simple live
دعوة لحياة بسيطة
المؤلفة / ايلين سانت جيمس
مؤلفة " اجعل حياتك أبسط " و " بساطة النفس "
الكتاب من ترجمة ونشر مكتبة جرير
يقع الكتاب في 310 صفحة من القطع المتوسط

هل ترغب في مزيد من الوقت والمتعة والاسترخاء ؟
هل ترغب في مزيد من الوقت لمواجهة التحديات التي كنت تتجنبها ؟
هل ترغب في زيادة قدراتك الإنتاجية ؟
هل ترغب في مزيد في تطوير قدراتك الإبداعية ؟
من أجل ذلك كله ... هل راودتك فكرة تبسيط حياتك ؟


..... هذا الكتاب يتناول هذا الموضوع .....
إن كم الضغوط التي تثقل كواهلنا من جراء نمط الحياة السريعة تجعلنا نتوق إلى الراحة والتخلص من أعباءها .. ومن هنا تنشأ الحاجة لتبسيط الحياة .
لا يعني تبسيط الحياة بالضرورة التخلص من كل ما تسعى وتجد للوصول إليه ... ولكنه يعني القيام باختيارات حكيمة وإدراك أن محاولة الحصول على كل شيء سوف يحول دون تحقيق السعادة و الشعور براحة البال ومن ثم يمكنك أن تتخذ قراراً بشأن ما يعنيك بالفعل فتتمسك به وتدع كل ما لا يعنيك يمر مر الكرام .

محتويات الكتاب
يحتوي الكتاب ثلاثة عشر فصلاً

الفصل الأول : الحياة البسيطة
في هذا الفصل تعرض المؤلفة _ وهي خبيرة في التبسيط _ تجربتها وتجارب أخرى تعني بتبسيط الحياة للوصول لماهية الحياة البسيطة من وجهات النظر المختلفة وما هي الأسباب التي تزيد الحياة تعقيداً وكيف يمكن التغلب عليها .

الفصل الثاني : استعد للبداية
وفيه تلقي المؤلفة الضوء على بعض الطرق التي تعين على البدء في التغيير خاصة للذين يشعرون أن حياتهم قد وصلت إلى حد من التعقيد يستحيل معه مجرد التفكير في البسيط .

الفصل الثالث : ما الأشياء التي تعنيك بالفعل

الفصل الرابع : الأشياء التي يجب أن تلتفت إليها
تشير فيه لتجربتها على مدى سنوات لإيجاد مزيد من الوقت كما تشرح كيفية التعامل مع الأشخاص الذين لا يتقبلون فكرة التبسيط

الفصل الخامس : تخلص من الأشياء الزائدة عن الحاجة

الفصل السادس : غير عاداتك الاستهلاكية

الفصل السابع : تعلم كيف تقول لا
كثيرا ما يشعر الإنسان بالحرج من قول كلمة لا لطلب ما .. وفي هذا الفصل مناقشة لبعض الوسائل لعلاج هذا الأمر

الفصل الثامن : بعض الجوانب النفسية
وفي هذا الفصل تتعرض لفرصة الجمع بين جانبي الحياة الخارجية ومتطلباتنا النفسية .

الفصل التاسع : الروتين الشخصي والروتين المنزلي

الفصل العاشر : أنماط الحياة

الفصل الحادي عشر : علاقات أسرية بسيطة
تعرض في هذا الفصل بعض الآراء الحكيمة التي وصلتها من القراء وبعض الخبراء لإلقاء الضوء على بعض الأفكار لمزيد من التبسيط مع الأبناء

الفصل الثاني عشر : أفكار لدولاب المرأة

الفصل الثالث عشر : أفكار لدولاب الرجل


وللموضـوع بقية





بقايا

solar
04-10-2003, 11:39 PM
وانا اول المنتظرين..!

لك مني كل الود والتحايا..

بقايا طفل
05-10-2003, 12:03 AM
..جولة في ثنايا الكتاب..
الحياة البسيطة
ماذا تعني الحياة البسيطة لجيبس ولي ـ المؤلفة ـ

" حينما اتخذنا أنا وجيبس في البداية قراراً بتبسيط حياتنا في صيف عام 1990 ، لم نكن ندري ما تعنيه الحياة البسيطة لنا ، كانت حياتنا جيدة في كثير من الجوانب ، لكننا لم نكن نملك الوقت الكافي للاستمتاع بها .
كنا نعي اننا لا نريد التخلي عن كل شيء ، وكان التحدي الذي يواجهنا هو أن نخلق حياة أكثر بساطة . بدءاً من النقطة التي توقفت عندها حياتنا ، من المدينة التي نسكنها ومع الأشخاص الذين يعرفوننا .
كانت إحدى صور التبسيط ـ بالنسبة لنا ـ التخلي عن هذا الكم من الأشياء والمعدات التي لم تكن تضيف إلى حياتنا شيئاً غير أنها تحتل مساحة كبيرة في حجرتنا وأماكن التخزين ... لذلك قررنا الانتقال إلى منزل أقل مساحة و أيسر استخداماً "
كنا بصدد تقليص الروتين اليومي والأسبوعي الخاص بالأعمال المنزلية ووغيرها من المهام الدورية ، مما يتيح لنا فرصة الاستفادة من هذا الوقت الشاغر في تأمل غروب الشمس ، أو زراعة بعض الزهور في الحديقة ، أو قضاء مزيد من الوقت مع العائلة والأصدقاء ........
كنا بصدد تغيير أنماطنا الشرائية وتقليل الأرتباطات الاجتماعية المفروضة علينا .... "

إن مفهوم التبسيط هو أمر نسبي يختلف من شخص لآخر ... فليس بالضرورة مثلا أن يعني التبسيط الانتقال الى منزل آخر كما كان شأن المؤلفة ..
قائمة ببعض الأشياء التي تزيد الحياة تعقيداً
البيوت الكبيرة - الأقساط المرتفعة للديون للسيارات وغيرها – الضرائب - إعادة تصميم المنزل - تعدد البطاقات الإتمانية – عدم توفر الوقت الكافي للبقاء مع الأزواج والأولاد – الأزواج والأولاد صعبي المراس - 15ساعة عمل يومياً - الالتزام بأكثر من وظيفة في آن واحد - صعوبة المواصلات و الإختناقات المرورية - المديرين والموظفين والعمال وعملاء الشركات الذين يصعب التعامل معهم - كثرة الاجتماعات الخاصة بالعمل واللجان – الأعمال التي لا تحقق لنا المتعة - الالتزامات الاجتماعية - الأنظمة الإدارية – الأوضاع السياسية – الروتين اليومي – المشاكل الصحية – القلق – الخوف – عسر التدفق النقدي – الأحوال الجوية السيئة والكوارث الطبيعية .............
وتطول القائمة ... وما ذكر فهو بمجرد أمثلة


ما الذي يمكن حذفه من الحياة ؟
ليس بالضرورة أن كل ما تقدم في القائمة يعقد الحياة ... كما انه لا يمكن تجنب الكثير منها .. ةلكن يمكن التخلص من بعضها .
أعد قراءة القائمة وضع علامة على أي من النقاط التي تنطبق على حياتك الآن ، وإذا كانت هناك أشياء أخرى أضفها .
ستجد أن النقاط التي ليس بوسعك عمل أي شيء تجاهها قد لا تتجاوز العشر نقاط .. أما البقية فيمكنك التعامل معها بشكل أو بآخر .
المهم أن تكون على استعداد للتغيير .



بقايا

بقايا طفل
05-10-2003, 12:07 AM
المشرف القدير

ولك مني كل التحايا
ستتبع حلقات أخرى


تحياتي


بقايا

فوشــي
05-10-2003, 09:04 PM
اخي الكريم....بقايا طفل....
بما ان الكتاب من إختيارك...فاكيد انه رائع.... :kk
:
ومن جملة ماعرضته .:)*...يبدو ان الكتاب مشوق..

ولكن الاحظ أن اغلب الكتب المترجمه في مكتبة جرير تكون اللغة ركيكه والترجمه ممله ، هذه ملاحظاتي عموماً ، يعطيك العافيه ..

وتقبل تحياتي.
:
:nn

فينيسيا
06-10-2003, 10:41 PM
بقايا طفل
عرض راائع ومشوق للكتاب :)



كل الشكر والتقدير لك


تحياتي
:)

بقايا طفل
06-10-2003, 10:46 PM
استعد للبداية
الشيء الوحيد الذي يجب أن تقوم به كخطوة أولى للتبسيط هو أن تقرر أنك بحاجة إليه ... ثم خطط لفسح بعض الوقت للتفكير فيه
متى اتخذت القرار واستطعت أن تمنح نفسك وقتاً ومكاناً هادئاً اتجه للخطوة التالية ... اطرح على نفسك بعض الأسئلة البسيطة ...
ما الذي يجعل حياتي معقدة ؟
هل هي ضغوط العمل ؟ هل هي علاقتي بالمدير ؟ علاقتي بالعاملين ؟ هل أنا أقضي وقتاً في العمل يفوق الحد ؟ هل أنا أعمل ضد التيار ؟ كيف يمكن معالجة هذه المشكلات ؟ ما الذي يجب أن أعمله لتهدئة هذه المناطق المشتعلة ؟
لا أحد يعرف تفاصيل حياتك ورغباتها الدفينة أكثر منك ...
قد تكون واحدة من أشق المهام هي أن ترغم نفسك على الإنصات إلى الإجابة ... فقد تسمع إجابات لا تريد سماعها ... تذكر أن من الأسباب التي تعقد حياتنا هو أننا لا نود الاستماع إلى رغباتنا الداخلية التي تخبرنا عن ما نحتاج إلية من أجل حياة أفضل .... غير أن طرح الأسئلة يبقي العجلة دائرة ... لذا احتفظ بمذكرة لتسجل عليها أفكارك والحلول التي توصلت إليها .


ما الأشياء التي تعنيك بالفعل ؟
إذا كنت ممن يحتفظ بقائمة من الأهداف التي تسعى لتحقيقها فراجع قائمة أهدافك وكن على استعداد لتقليص بنودها لتكون أكثر واقعية ، أما إذا لم تكن من أصحاب القوائم فتحتاج إلى إعداد قائمة لأربعة أو خمسة أشياء ترغب في التركيز عليها خلال البدء في التبسيط ...
" إن الاحتفاظ بقوائم يمكن أن يكون مجدياً للمساعدة في التعرف على الأشياء المهمة , ولكن إذا كانت هذه القوائم تسوقك وتطغى عليك فيجب أن تعيد التفكير وأن تجعل قوائمك أكثر واقعية "

" وقد علمتني التجربة أنه مع الاتجاه نحو التبسيط تطفو الأشياء المهمة تلقائياً على السطح ، فأنت تبلغ في نهاية المطاف الحد الأدنى من التشويش أو تتخلص منه تماماً .
إن الأشياء التي تعنيك حقاً قليلة وواضحة للغاية حتى ربما لا تكون بحاجة إلى تدوينها ، وبدلاً من تدوينها سوف ينظم التبسيط حياتك لتجد هذه الأشياء المهمة تدور في حياتك بشكل تلقائي "
" حينما تتوقف عند الأمور التي تعنيك ضع في الاعتبار أن العلاقات الخاصة بحاجة إلى ما يفوق ما كرسناه لها من الوقت في السنوات الأخيرة ... إذا كنت متزوجاً أو لديك أبناء ، فإنهم سيشكلون لك قمة الأولويات ... كرس جزءاً من وقتك الشاغر الجديد لمن هو أقرب وأعز "
" نحن غالبا ما نورط أنفسنا في مواقف خاصة بالعمل أو التزامات اجتماعية أو عادات رياضية وأنواع مختلفة من الأنشطة التي تزيد حياتنا تعقيداً ، ونواظب عليها أكثر من اللازم فقط لأنها تبدو جديدة علينا أو لأنها تخلف انطباعاً جيداً عندما نقحمها في أي حديث أو لأنها تشبع تطلعاتنا أو ما يتوقعه الغير منا .
يجب أن نقرر ـ بمحض إرادتنا ـ الوقت الأنسب للانسحاب من هذا النوع من الأنشطة والتي لا تخدم أياً من أهداف الحياة البسيطة"


:nn

بقايا طفل
08-10-2003, 02:06 AM
أختي الفاضلة // فوشي

مرحبا بمقدمك البهي ...
الروعة كل الروعة في تشريفك هذه الصفحة ...
أتفق معك في ركاكة الترجمة لبعض إصدارات مكتبة جرير ...
لكنها قدمت فائدة على كل حال ...
تحياتي



بقايا

بقايا طفل
08-10-2003, 02:10 AM
فينيسيا

لك خالص الشكر على مرورك
تحيـــاتي


بقايا

روح البنفسج
08-10-2003, 05:52 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Living the simple live

كتاب رائع .. وعرض جميل.. جزيت خيراً أخي بقايا ..

جعلنا الله من الصالحين المصلحين الخالدين المخلدين في فردوسه

أختكم في الله
الـــروح

هدوء
09-10-2003, 03:53 PM
دعوه .. بسيطه .. لكنها عميقه
أيوجد أفضل من البساطه ؟!


:
إختيار رائع أخ بقايا طفل :)

بقايا طفل
10-10-2003, 01:07 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أختي الكريمة // روح البنفسج

سعدت بمرورك الكريم ...

وفقنا الله لعمل ما يحبه ويرضاه


بقايا

بقايا طفل
10-10-2003, 01:08 AM
اختي الكريمة // هدوء

رائع مرورك ... فلك الشكر



بقايا

محبة فلسطين
10-10-2003, 01:37 AM
اخي الكريم بقايا طفل

أهنــــــــــــــئك...،،، اشكـــــرك...،، بوووووركت .....،،

باقات الورد كلها اسوقها لك...،، تعبيرا عن جزيل شكرنا...،،



حياتنا يا اخي مركبة...،، ....


ربما هذا الكتاب سيساعدنا على تفكيك حياتنا


تحيااااااااتي لك

أخــــتك
محبة فلسطين

بقايا طفل
14-10-2003, 11:08 PM
أختي الكريمة // محبة فلسطين

أعتذر لتأخر الرد ...
لك خالص الشكر على مرورك الكريم ...


بقايا

بدور
28-10-2003, 09:05 PM
كتاب حلو بس يحتاج انك تغير الكثير من عاداتك.. وهذا شي مو أي أحد يقدر عليه.. أقول كذا لأني شريته وماستفدت منه..

تحياتي لك

صخر
05-12-2003, 09:51 PM
جهد مميز أخي الكريم بقايا طفل ..
لك خالص الشكر وعظيم الامتنان